Sei glücklich

Ein Leben in Balance

Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie ist die Grundlage für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit.

gesundheit

Unser Immunsystem ist wie ein Beschützer, der unseren Körper vor Krankheitserregern schützt. Es ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit, daher ist es wichtig, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel an Nährstoffen kann langfristige Auswirkungen auf unseren Körper haben, die nicht sofort sichtbar werden.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Erfahrung. Gelegentlich kann eine sogenannte “Detox Kur” dem Körper guttun. Diäten sollten mit Bedacht angegangen werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was beim Fasten zu beachten ist.

Wellness

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Möglichkeit, zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport treibt und auf seinen Körper hört, tut sich selbst einen Gefallen. Wir zeigen dir die neuesten Trendsportarten und schonende Übungen, um fit zu bleiben.

Aktuelle Gesundheitstrends

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den neuesten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Hier findest du, was wirklich zu dir passt.

Gesundheitsförderung

Sport und ausgewogene Ernährung stärken das Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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